cérebro machucado
Isso é Coisa da
Sua Cabeça
Concussão cerebral deve ser levado a sério. Pode ser coisa da sua cabeça, mas juntos, lideramos da melhor forma. Clique no botão abaixo para poder participar da Pesquisa.
Não permita que uma lesão cerebral comprometa tudo isso.
Conheça mais sobre o que é concussão cerebral, sintomas e tratamentos. E caso você teve alguma concussão e passou a apresentar queixas de atenção de memória, clique no botão abaixo para participar da pesquisa conduzida pelo Hospital das Clinicas de São Paulo.
Olá, eu sou a
Bia Baldivia!
Sou psicóloga desde 2003 e tenho experiência em Neuropsicologia e em Terapia Cognitiva Comportamental, além de quinze anos de experiência como Neuropsicóloga Hospitalar. Me especializei no atendimento de pacientes que tiveram lesão cerebral adquirida, ou seja, pessoas que tiveram traumatismo craniano, acidente vascular cerebral, tumores cerebrais, hipóxia ou encefalite.
Desde 2012 contribuo com a formação de novos profissionais, dando aula em diversos cursos de Pós Graduação em Neuropsicologia pelo Brasil. Sou mestre em Ciências pela Universidade Federal de São Paulo UNIFESP) e atualmente faço o doutorado pelo Departamento de Neurologia do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo.
Conheça minhas produções:
Cursos de Pós Graduação de Neuropsicologia onde já dei aula:
Sobre Concussão Cerebral
Saiba como a concussão cerebral acontece e por que devemos estar atentos a possíveis distrações.
Conheça os sintomas
Descubra quais sintomas prestar atenção em você e nos outros e quando tomar uma atitude imediata.
Tratamentos possíveis
Conheça os principais tratamentos possíveis e participe do Estudo em andamento.
coisa da sua cabeça
O que é uma
concussão cerebral?
Concussão Cerebral ou Traumatismo Craniano Leve é provocado por uma colisão na cabeça, no pescoço ou na parte superior do corpo, que faz com que o cérebro se mova rapidamente dentro do crânio.
A partir daí, começa uma série de eventos internos no cérebro, como processos inflamatórios, sangramentos microvasculares e morte neuronal que vão desencadear os sintomas.
O que causa uma concussão cerebral?
Quedas
Escorregar em superfícies molhadas, cair de escadas ou da própria altura.
Pancadas
Batidas na cabeça durante práticas esportivas, violência física.
Chacoalhão
Acidentes de carro, moto ou bicicletas, acidentes de trabalho, síndrome do bebê sacudido.
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Sintomas
Os sintomas podem surgir imediatamente após a concussão ou aparecerem apenas após algumas horas ou dias depois. Eles podem variar de pessoa para pessoa, então, se você não apresentou um sinal conhecido, não significa que seus sintomas não sejam sérios.
Toda pancada na cabeça é séria e precisa ser avaliada por um médico, que fará o exame físico. Nenhum exame de imagem (tomografia de crânio ou ressonância magnética) mostrará que houve uma concussão cerebral, por isso é importante ficar atento a esses sinais e sintomas
coisa da sua cabeça
Fique atento a:
- Dores de cabeça
- Problemas de visão
- Náusea ou vômito
- Falta de equilíbrio
- Sensibilidade a luz ou ao barulho
- Mudanças na maneira de ser ou irritabilidade
- Zumbido
- Dificuldade ou perda de concentração
- Lentidão para pensar e para responder questões
- Confusão mental
- Esquecimento
- Crise epiléptica
- Fala arrastada
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Recuperação
A recuperação após uma concussão vai exigir que o cérebro destine elevados níveis de energia para que o funcionamento dentro e fora das células volte a acontecer naturalmente. Na maioria dos casos, esse processo dura algumas semanas e os sintomas cessam após isso.
O descanso físico e mental é essencial para que esse processo ocorra e assim, as atividades devem ser reintroduzidas gradualmente.
Veja a tabela abaixo cada estágio de recuperação e suas recomendações gerais:
Inicial
- Limite tempo de tela
- Não beba álcool
- Não dirija
- Tire um tempo do trabalho e do estudo
- Se exercite com gentileza, por exemplo, caminhando
- Evite atividades que requeiram esforço mental e concentração (p.ex. video game, ver TV, ler)
Atividades leves
- Retorno gradual ao trabalho e/ou estudo
- Reintrodução aos exercícios físicos (desde que eles não piorem os sintomas)
Atividades moderadas
- Retorno à maioria das atividades e dos estudos (com monitoramento contínuo dos sintomas)
Recuperação completa
- Após ser liberado por um médico, você pode voltar para sua rotina de esporte, trabalho e/ou estudo
- O retorno a prática de esportes de contato (p.ex. lutas marciais) só pode ocorrer após 14 dias da resolução completa dos sintomas
A duração de cada estágio depende da gravidade da lesão e dos seus sintomas. A recuperação é diferente para cada pessoa e os medicamentos usados neste estágio auxiliam na melhora dos sintomas, por exemplo, da dor.
Sintomas Prolongados
Cerca de 20% dos pacientes terão sintomas prolongados que trarão consequências negativas na sua vida. As mudanças parecem sutis, mas quem conhece e convive também percebe que ela está diferente.Ainda há pouca divulgação sobre esses sintomas e por isso, eles podem ser compreendidos erroneamente como dificuldades emocionais ou queixas inespecíficas
Os sintomas prolongados podem ser divididos em:
Problemas de memória;
Dificuldade de concentração;
Lentidão de pensamento e “névoa mental”;
Fadiga mental.
Irritabilidade;
Tristeza ou depressão;
Ansiedade;
Agitação;
Mudanças no humor.
Dor de cabeça;
Alteração de equilíbrio;
Fadiga;
Náusea;
Coordenação Motora;
Insônia ou hipersonia;
Tontura.
Sensibilidade a luz;
Ver estrelas ou pontos de neve;
Visão borrada ou dupla;
Sensibilidade ao som;
Dificuldade de enxergar à noite;
Dificuldade de enxergar de perto.
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Tratamentos Disponíveis
As recomendações gerais para a recuperação de uma concussão incluem um pequeno período de descanso (de 24 a 48 horas), seguido do retorno gradual da atividade profissional, supervisionada por um médico.
A melhora da concussão ocorre com o tempo e com os tratamentos corretos. Algumas pessoas precisam tentar diversos tratamentos antes de encontrar o que funciona melhor para si, por isso, seja persistente.
A partir daí, começa uma série de eventos internos no cérebro, como processos inflamatórios, sangramentos microvasculares e morte neuronal que vão desencadear os sintomas.
Abaixo você encontra os tratamentos baseados em evidências científicas.
A neuromodulação é uma técnica que usa corrente elétrica sobre o couro cabeludo para estimular regiões cerebrais específicas, resultando na possibilidade dos neurônios se reorganizarem e assim reduzirem sequelas patológicas de condições neurológicas. A possibilidade de modular a atividade cerebral, ativando novas redes neurais ou potencializando a neuroplasticidade tem sido apontada como o futuro da reabilitação clínica.
A neuromodulação já é bastante utilizada no tratamento de depressão e de dor de cabeça pós síndrome pós-concussional. Ela também é usada em casos graves de Traumatismo Craniano, mas seu uso ainda não está totalmente estabelecido para casos de concussão cerebral.
O Hospital das Clínicas está conduzindo uma pesquisa para investigar se a técnica de neuromodulação pode minimizar as dificuldades de atenção, planejamento e memória de quem desenvolveu a Síndrome Pós Concussional Persistente.
A Neuropsicologia auxilia a identificar esses sintomas pelo procedimento de avaliação neuropsicológica e elabora intervenções individualizadas para diminuir o impacto que essas dificuldades causam nas atividades funcionais do indivíduo.
A terapia vestibular pode auxiliar as pessoas que desenvolvem vertigem, problemas de equilíbrio ou tontura persistentes após a concussão cerebral.
A TCC é uma abordagem psicológica usada para manejar sintomas emocionais associados ao padrão de pensamentos negativos presentes na depressão e na ansiedade, que podem ocorrer em função da concussão cerebral. A TCC ajuda os pacientes a desenvolverem habilidades para identificarem e lidarem de forma mais equilibrada com seus pensamentos, como também auxilia os pacientes a desenvolverem habilidades de solução de problemas.
Após a concussão, algumas pessoas podem desenvolver sensibilidade ao movimento, dificuldade com os movimentos dos olhos, dor nos olhos, visão borrada, dupla ou ter problemas na visão periférica.
A terapia visual feita pelo Optometrista utiliza lentes, prismas, filtros e até oclusão ocular para auxiliar a estimular partes do cérebro que não estão funcionando como deveriam em função da lesão cerebral.
Participe da Pesquisa!
A neuromodulação tem sido apontada como o futuro da reabilitação clínica e tem sido utilizada em diversas condições, como depressão, cefaleia e traumatismo craniano grave.
O Hospital das Clinicas de São Paulo, vinculado à USP, está conduzindo uma pesquisa gratuita para investigar os efeitos da neuromodulação em quem teve concussão e passou a apresentar queixas de atenção de memória.
Para participar da pesquisa, é preciso:
- Apresentar queixas de desatenção, organização e memória,
- Ter entre 18 e 60 anos,
- Ter sofrido uma concussão cerebral há mais de 3 meses,
- Não ter implante cerebral,
- Morar na cidade de São Paulo.
coisa da sua cabeça
Previna-se!
Algumas coisas podem ser feitas para diminuir o risco de uma concussão cerebral:
- Siga as regras do esporte que você pratica,
- Reduza o risco de quedas: mantenha o piso seco e evite lugares escorregadios,
- Use cinto de segurança quando andar de carro,
- Use capacete quando andar de moto ou bicicleta, pois ele previne lesões cerebrais mais graves,
- Cuidado com relações que possa desencadear atos de violência física.