Todos nós temos, sentimos, mas nem sempre aceitamos ou sabemos como lidar.
As emoções são respostas automáticas e complexas do nosso corpo e nos ajudam a reagir, interpretar e comunicar.
Pode ser bem complexo entender sobre elas e entender o que fazer com elas. Podemos acreditar que existem emoções boas, ruins, emoções válidas de se sentir e outras não e mais um monte de mitos.
Por isso, esse é um post para começar a falar sobre emoções e como na verdade elas são um guia.
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